بمناسبت هفته جهانی دیابت

بیش از ۹۵٪ موارد دیابت از نوع دو هستند؛ حالتی که در آن بدن نمی‌تواند از انسولین به‌درستی استفاده کند و در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است.
چگونه می‌توان از دیابت نوع دوپیشگیری کرد؟
حفظ وزن سالم
️ حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته
مصرف یک رژیم غذایی متعادل و محدود کردن قند و چربی‌های اشباع
پرهیز از مصرف دخانیات
علایم ممکن است به‌تدریج ایجاد شوند و سال‌ها تشخیص داده نشوند، بنابراین غربالگری منظم و انجام تست‌های زودهنگام ضروری است.
علائم شایع دیابت شامل:
احساس تشنگی زیاد
دفع ادرار بیش از حد معمول
احساس خستگی
تاری دید
کاهش وزن بی‌دلیل
واحد پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر